Every Step Counts!

Promotion video – Every step counts

Unite your co-workers and join the challenge!

Introduction video 

Here is your guide to the Every step counts challenge! 

Day 1
50 squats

Day 8
50 M. jumps

Day 15
50 Squat jumps

Day 21
50 In & out jumps

Day 2
50 push ups

Day 9
50 Lunges

Day 16
50 Russian Twists

Day 24
50 Jack knives

Day 3
50 Crunches

Day 10
50 Bench dips

Day 17
50 Walk. lunges

Day 23
50 Side push ups

Day 4
25->50 Stand ups

Day 11
25->50 Gurpees

Day 18
Burpees

Day 25
Stand up squats 

Day 5
Friday workout

Day 12
Friday workout

Day 19
Friday Workout

Day 26
Friday Workout

Home Workout – Every step counts

Digital race 6 km – info

Meihem Workout är funktionell gruppträning för alla! Det startades som en folkrörelse för att inspirera människor till att börja träna. Vår passion är fortfarande att skapa rörelseglädje i alla former och vi har utvecklat ett brett utbud av varierande träningspass för alla nivåer och inriktningar.

Öppettider

Gymmet är alltid öppet för medlemmar att träna själva 05-23 alla dagar. Under covid-19 har vi tyvärr inte haft möjlighet att ha bestämda bemannade tider, snart ser vi fram emot att kunna erbjuda det igen. Fram tills dess kan ni alltid komma till anläggningen innan och efter tider med pass eller kontakta oss via telefon/mail.