Lyckad start för Meihems rörlighetskurs!

Fullsatt lokal när kursare stretchade inomhus

Igår söndag var det fullt hus när vi drog igång vår första rörlighetskurs. Fastän vi alltid är inomhus, så passar det inte med rörlighets träning när det är så pass kallt utomhus som vid denna tiden på året. Kursen hölls i Anytime Fitness lokaler på Gåsebäck.

Fokus på kursen var och kommer vara att lära ut hur och varför rörlighet är nyttigt och viktigt för vår träning och vardag. Vi testade på flera olika rörelser och övningar, både som enskilda moment och i serie efter varandra.

Vi arbetade mestadels enskilt men i slutet även 2 och 2. Nästa tillfälle är på söndag igen och då väntar nya övningar och utmaningar!

HÅLL UTKIK EFTER FLER KURSER HÄR PÅ HEMSIDAN!

Dela inlägget: